А. Стрельникованың тыныс алу жүйесі

"Қарлығаш" балабақшасында дене шынықтыру сабақтарында барлық топтарда Александра Стрельникованың тыныс алу гимнастикасы қолданылады. Бұл гимнастика мыңдаған адамдарға емдеу және алдын-алу әдісі ретінде патенттелген және Ресей Федерациясының мемлекеттік тізіліміне №2214812 нөмірімен енгізілген ауыр аурулардан арылуға көмектесті. Бұл дәрілік емес сауықтыру әдісі. Синустың, бронхтың және өкпенің созылмалы ауруларын, соның ішінде пневмония мен астма, қант диабеті, асқазан жарасын емдеуде тиімді көмектеседі. Жүйенің көмегімен сіз тыныс алу, сөйлеу органдарын жаттықтыра аласыз, қан айналымын және қозғалыстарды үйлестіруді жақсарта аласыз, жүйке жүйесін қатайта аласыз. Балалардағы қалыптың бұзылуын жояды. Зейінді арттырады, есте сақтау қабілетін, сөйлеу тынысын және сөйлеу дыбысын жақсартады. Балалар денесі оңтайлы қарқынмен дами бастайды. Жаттығу техникасы: дем алуға баса назар аудару-ең бастысы. Оны мұрынмен күрт, шулы және қысқа етіп жасау керек. Көп ауаны сіңірмеңіз. Бұл гимнастика түрімен 3 жастан бастап кәрілік жасқа дейін айналысуға болады.